Ontspanning en Recreatie

Spring Pilates - Aisha Trimbach

Spring Pilates Aisha TrimbachPilates is een bewegingssysteem dat de kracht, soepelheid en balans van lichaam en geest bevordert. Training vanuit een Pilates perspectief versterkt de verbinding tussen lichaam, geest en ziel en resulteert in sterke, soepele en slanke (rug)spieren en in een verbeterde coördinatie en balans. De principes die ten grondslag liggen aan de Pilatesmethode zijn onder andere: ontspannen staat van concentratie, het centrum activeren en stabiliseren, coördinatie en controle over het lichaam en bewuste ademhaling.

 

In de Pilates lessen van Aisha Trimbach staat de integratie van lichaamsbewustzijn, concentratie, balans en plezier centraal. De lessen zijn niet aan leeftijd gebonden en in principe ook niet aan lichamelijke beperkingen. De oefeningen worden aan de conditie, mogelijkheden en ervaring van de deelnemers aangepast. De lessen zijn evenwichtig van opbouw, zodat zowel de geest als het lichaam worden uitgedaagd. De sfeer is non-competitief; deelnemers krijgen de oefeningen op hun eigen niveau aangeboden, zodat iedereen op een veilige manier vooruitgang maakt. Pilates wordt zo een vervullende ervaring, die men meeneemt in het dagelijkse leven.

Voor gedetailleerde (achtergrond) informatie over de lesvormen, lesrooster en tarieven zie www.springpilates.nl.

 

Adres(sen): Spring Pilates Aisha Trimbach

Spring Pilates (Therapeutisch Centrum Annadal)
Sint Annadal 18
6214 PB Maastricht (plattegrond)
Tel: (043) 347 40 73
This e-mail address is being protected from spambots, you need JavaScript enabled to view it


Pilates (UM Sport)
Toneelacademie, studio 1.5
Lenculenstraat 31
6211 KP Maastricht.
Tel: (043) 326 18 11
This e-mail address is being protected from spambots, you need JavaScript enabled to view it